Некоторые обычные для нас действия приводят к постепенному разрушению эмали и дентина зубов. Твердые ткани разрушаются от перепадов температуры, неправильной чистке, курения и употребления некоторых продуктов. Для сохранения зубов и предотвращения воспалений десен бывает достаточно отказаться от некоторых повседневных действий и соблюдать рекомендации стоматолога. Профилактический осмотр нужно проходить хотя бы раз в полгода. Мы расскажем о 10 привычках, из-за которых зубы медленно разрушаются.
Вот список действий, постепенно разрушающих эмаль:
- Использование зубов как инструмента.
- Перепады температур.
- Неправильная чистка зубов.
- Привычка грызть ногти и твердые предметы.
- Частое употребление кислых продуктов и сладкой газировки.
- Курение и употребление спиртного.
- Частые перекусы.
- Чрезмерное употребление сладкого.
- Самостоятельное отбеливание зубов.
- Употребление большого количества кофе.
Использование зубов как инструмента
Хотя зубная эмаль и является самой прочной тканью нашего организма, привычка перекусывать нитки рано или поздно приведет к появлению дефектов. Не следует также открывать зубами бутылки и прочные пластиковые упаковки. Это приведет к появлению сколов и микротрещин, и зубы придется реставрировать фотополимерами или закрывать искусственными коронками.
Перепады температур
Резкая смена горячего и холодного разрушает практически любые материалы и ткани. Эмаль и дентин не являются исключением. Резкий контраст температур возможен, если пить горячий чай на морозе и при этом дышать ртом. Другой распространенный вариант — привычка пить кофе сразу после мороженого. Попеременное расширение и сжатие структур эмали неизбежно приведет к появлению микротрещин.
Неправильная чистка зубов
Эмаль можно повредить если неправильно ее чистить. Помимо зубной щетки настоятельно рекомендуется использовать флоссы (зубные нити) для удаления остатков пищи из межзубных промежутков. Не стоит постоянно пользоваться пастами с высокой степенью абразивности по шкале RDA (Relative Dentin Abrasivity). Стоматолог может порекомендовать их для использования раз в неделю или короткими курсами. Еще одной ошибкой является использование щеток с чересчур высокой степенью жесткости. Они истончают эмаль и повышают чувствительность зубов.
Привычка грызть ногти и твердые предметы
К появлению сколов на эмали приводит привычка постоянно грызть что-то жесткое.
К ним можно отнести:
- орехи;
- семечки;
- лед;
- ручки и карандаши.
Твердые продукты и материалы не только портят эмаль, но и травмируют мягкие ткани полости рта. Следствием становятся развитие гингивита (воспаления десен) и стоматита.
Частое употребление кислых продуктов и сладкой газировки
Во фруктах, ягодах и натуральных соках содержатся яблочная и лимонная кислоты, а в сладких газировках — фосфорная. Их воздействие приводит к снижению рН, вымыванию минералов (кальция и фосфора) и истончению эмали с обнажением желтоватого дентина. Аналогичное воздействие оказывает и витамин С — аскорбиновая кислота. Поэтому не рекомендуется употреблять «аскорбинки» вместо конфет.
Важно: Сразу после употребления кислых фруктов и ягод стоматологи не рекомендуют чистить зубы. В противном случае на эмаль будут действовать и кислоты, и абразивные частицы зубной пасты. Специалисты советуют просто прополоскать рот.
Курение и злоупотребление алкоголем
Никотин и этиловый спирт негативно влияют на мелкие сосуды, нарушая микроциркуляцию в пародонте, в частности деснах и периодонтальных связках. Параллельно уменьшается выделение слюны, а сухость в полости рта — это идеальная среда для размножения патогенной микрофлоры. У злостных курильщиках и страдающих алкоголизмом людей зубы не только портятся, но и становятся подвижными.
Частые перекусы
При постоянных перекусах «на бегу», слюны вырабатывается меньше, чем при полноценном обеде или ужине. В связи с этим пищевые остатки дольше остаются на эмали, создавая благоприятную среду для размножения бактерий.
Злоупотребление сладостями
То, что от сладкого портятся зубы, большинство из нас знает с детства. Но многие не могут отказаться от мороженого, конфет, булочек и прочих десертов. Сахар (глюкоза) способствует появлению налета, в котором активно размножаются микробы. В процессе жизнедеятельности бактерии продуцируют кислоту, а та медленно, но верно разрушает эмаль.
Самостоятельное отбеливание зубов
Отбеливание зубной эмали должен проводить стоматолог. Для этого разработаны специальные составы. Ни в коем случае не стоит использовать «народные средства» — активированный уголь, перекись водорода или пищевую соду. Отбеливающий эффект будет почти незаметен, а структура эмали может пострадать.
Употребление большого количества кофе
Кофе, конечно, полезный и вкусный напиток, но привычка пить его постоянно может испортить зубы. Кофеин является слабым диуретиком (мочегонным средством) и способствует вымыванию кальция. Если вы не можете отказаться от привычки пить кофе по нескольку раз в день, восполняйте нехватку кальция с помощью аптечных препаратов или молочных продуктов.
Если вам нужен профилактический осмотр полости рта или лечение зубов, обратитесь в стоматологический центр «Эстет» в Перми. В нашей клинике практикуют специалисты первой и высшей категории. Они используют оборудование экспертного класса и готовы оказать помощь в соответствии с мировыми стандартами. Наши специалисты дадут рекомендации по ежедневному уходу за зубами и деснами. В стоматологии «Эстет» установлены доступные цены и действует программа лояльности для постоянных клиентов.
Комментариев — 36 Добавить комментарий