Как надолго сохранить свои зубы красивыми и здоровыми?

Все мечтают иметь неотразимую улыбку и не испытывать проблем с зубами. Однако у большинства людей в возрасте после 30 лет уже стоит, как минимум, пара пломб, имеются хронические воспаления пародонта, а иногда и удалённые зубы. По статистике проблемы с зубами начинаются очень рано — уже в 12-летнем возрасте у 78% детей есть кариозные поражения. Неужели патологические процессы полости рта неизбежны и сохранить зубы красивыми и здоровыми до преклонного возраста невозможно? Стоматологи уверяют — поддерживать зубы в здоровом состоянии надолго можно только при постоянном соблюдении ряда рекомендаций.

Правильная ежедневная гигиена

Каждому известно, что она должна проводиться дважды в день. В перечень обязательных препаратов и средств для её проведения входят:

• зубная щётка — оптимальная жёсткость щетинок средняя;
• паста — рекомендуется чередовать разные виды для профилактики различных проблем, например, средство с фтором и кальцием поможет предотвратить кариес, с травами — улучшит состояние дёсен, с пирофосфатами — позволит уменьшить число отложений;
• зубная нить — нужна для обработки межзубных промежутков, при отсутствии налёта в этих местах снижается риск возникновения кариеса боковых поверхностей;
• ирригатор — еще одно приспособление для качественной очистки труднодоступных мест, при применении лекарственных растворов, можно выполнить не только механическую, но и антисептическую обработку;
• ополаскиватели — оказывают дезодорирующий эффект.

Выполняя гигиену, необходимо помнить, что очищать следует не только поверхность зубов со всех сторон, но и щёки, и язык.

Регулярные визиты к стоматологу

Как известно, профилактика в большинстве случае позволяет избежать многих патологий, а обнаружение проблем на ранней стадии — залог быстрой терапии с минимальными затратами нервов и финансов. Посещая специалиста раз в полгода, можно контролировать уровень домашней гигиены, проводить профессиональную чистку, а при обнаружении кариеса на ранней стадии устранять проблему минимально инвазивным путём.

Укоренившийся страх перед креслом зубного врача, из-за которого многие пренебрегают визитами к специалисту, должен уйти в прошлое. С каждым годом разрабатываются новые техники и методики, позволяющие проводить практически все стоматологические манипуляции безболезненно.

Профессиональная чистка

Гигиена, проведённая в кабинете стоматолога, полностью избавляет зубы от налета. Это предотвращает развитие кариеса и воспалений в деснах. Регулярное проведение помогает сохранить здоровье зубов и мягких тканей. Профессиональная гигиена – самое эффективное средство от кариеса.

Особенно важна процедура для курильщиков. С помощью обычной щётки и пасты выполнить качественное устранение пигментации от табака невозможно. Только профессиональный уход обеспечит естественную белизну зубов. После процедуры зубы станут светлее на пару тонов, улыбка станет более привлекательной и сияющей.

Частота процедуры — раз в год или раз в полгода. Если имеется ортодонтическая патология, то гигиену необходимо делать чаще. Из-за скученного расположения зубов не получится обеспечить качественную домашнюю гигиену. Профессиональный уход помогает поддержать здоровье зубов.

Исключение из рациона сладких продуктов

После употребления сладких продуктов образуется питательная среда для вызывающих кариес бактерий. В процессе переработки микроорганизмами сладостей, происходит формирование кислот, которые агрессивно воздействуют на эмаль. Это воздействие продолжается в течение трёх часов после употребления лакомств.

Поэтому лучше такие сладости, как жевательные конфеты, ириски и карамельки совсем исключить из рациона, т. к. они долго находятся в полости рта.

Тем, кто не может совсем отказаться от лакомств, рекомендуется употреблять сладкие продукты раз в день в качестве десерта, завершающего основной приём пищи. Идеально заменить легкоусвояемые углеводы фруктами.

Сбалансированное питание и приём витаминов

Важно не забывать о пополнении организма фтором и кальцием. Они делают зубы более здоровыми и крепкими. Содержатся такие элементы в мясе птицы, рыбе, хлебе, кисломолочных продуктах и некоторых других. Дополнить рацион следует биодобавками и витаминами. Сбалансированный рацион благотворно влияет не только на состояние зубов, но и здоровье всего организма.

Следование этим советам поможет поддержать зубы и дёсны в хорошем состоянии надолго.

Клиника «Эстет» в Перми оказывает все виды стоматологических услуг. Приём ведут специалисты высших категорий с большим практическим опытом. Узнайте о состоянии ваших зубов и дёсен, записавшись на первую консультацию в удобное время.